Poma
Característiques del seu sabor: Depenent de les varietats són dolces, semiàcides o àcides.
Propietats principals:La poma ajuda a prevenir malalties cardiovasculars, el seu contingut en fibra ajuda a netejar les artèries de colesterol dolent. També és apta a dietes per a perdre pes pel seu efecte saciant i baixes calories. Als diabètics els beneficia perquè el seu contingut en fibra minimitza l’absorció de sucres. La vitamina B que conté activa el metabolisme convertint en energia els hidrats de carboni pel que és molt recomanable en esportistes.
