Manzana
Características de su sabor: Dependiendo de las variedades son dulces, semiácidas o ácidas.
Propiedades principales:La manzana ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, su contenido en fibra ayuda a limpiar las arterias de colesterol malo. También es apta en dietas para perder peso por su efecto saciante y bajas calorías. A los diabéticos les beneficia porque su contenido en fibra minimiza la absorción de azúcares. La vitamina B que contiene activa el metabolismo convirtiendo en energía los hidratos de carbono por lo que es muy recomendable en deportistas.
