Produits

Elles sont riches en sucres, en vitamine B6 et en magnésium qui favorisent la production de sérotonine, laquelle apporte une sensation de bien-être. Il est préférable de les manger seules pour en tirer le maximum de bénéfices. Elles apportent également de la vitamine B3, nécessaire pour transformer les aliments que nous consommons en énergie, ainsi que du calcium (important pour le système osseux en particulier pendant la croissance, la grossesse ou la ménopause) et du potassium (aide à éliminer les surplus de liquides, recommandé lors des régimes pour combattre l’hypertension ou la rétention de liquides). La poire contribue au bon fonctionnement de l’appareil digestif.