Prune
Caractéristiques: Douce
Principales propriétés:Prenez soin des intestins et améliorez la digestion. Sa consommation est bonne pour nous pour améliorer la tension artérielle (en cas d’hypertension), car c’est un aliment diurétique et bon pour ne pas retenir les liquides. Il aide à garder le système nerveux calme en ayant de la vitamine B, son manque provoque de l’irritabilité et de l’agitation. Protecteur du système cardiovasculaire et recommandé chez les personnes souffrant d’anémie car il contient de la vitamine C et du fer. Convient également aux régimes pour perdre du poids en raison de sa faible teneur en calories et de son effet diurétique et laxatif.
